produkasli.co.id – Eksim adalah kondisi kulit yang menyebabkan rasa gatal, kemerahan, dan peradangan. Bagi banyak orang, eksim bisa kambuh kapan saja, bahkan di rumah. Tentu saja, hal ini bisa sangat mengganggu, tetapi ada beberapa cara untuk mengatasi eksim kambuh di rumah, seperti yang disarankan oleh dokter kulit.
1. Jaga Kelembapan Kulit
Salah satu cara paling efektif untuk mengatasi eksim adalah dengan menjaga kelembapan kulit. Gunakan pelembap yang cocok untuk kulit sensitif setelah mandi, dan hindari produk yang mengandung alkohol, karena bisa membuat kulit semakin kering.
2. Hindari Pemicu
Beberapa faktor seperti cuaca ekstrem, stres, atau bahan kimia tertentu dapat memicu kambuhnya eksim. Identifikasi pemicu yang spesifik bagi Anda dan hindari sebaik mungkin. Jika cuaca dingin, pastikan kulit Anda tertutup dan terlindungi dengan pakaian yang lembut.
3. Gunakan Krim atau Salep Obat
Dokter kulit sering merekomendasikan penggunaan krim atau salep yang mengandung kortikosteroid untuk meredakan peradangan. Pastikan Anda mengikuti petunjuk penggunaan dan tidak menggunakannya terlalu lama tanpa saran medis.
4. Mandi dengan Air Suam-Suam Kuku
Mandi dengan air terlalu panas bisa mengiritasi kulit yang sudah sensitif. Sebaiknya mandi dengan air suam-suam kuku dan gunakan sabun yang lembut. Hindari penggunaan loofah atau spons yang kasar, karena dapat memperburuk kondisi kulit.
5. Kelola Stres
Stres adalah salah satu faktor pemicu eksim kambuh. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengurangi stres dan menjaga kesehatan mental.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat mengurangi frekuensi kambuhnya eksim dan menjaga kulit tetap sehat. Jika eksim tetap memburuk, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kulit untuk perawatan lebih lanjut.
