produkasli.co.id – Menjelang keberangkatan ke Tanah Suci, calon jemaah haji perlu memastikan kesehatan tubuh dalam kondisi prima. Salah satu langkah penting adalah mempersiapkan obat-obatan yang diperlukan selama perjalanan, baik itu obat rutin maupun obat untuk mengatasi gejala ringan yang mungkin muncul selama perjalanan.
Dokter menyarankan calon jemaah haji untuk membawa obat-obatan pribadi, terutama bagi yang memiliki riwayat penyakit tertentu, seperti diabetes, hipertensi, atau asma. Jangan lupa membawa salinan resep dokter dan pastikan obat tersebut dalam kemasan yang sesuai untuk memudahkan pemeriksaan di bandara.
Selain itu, menjaga kebugaran fisik melalui olahraga ringan sangat dianjurkan. Aktivitas seperti jalan kaki, senam, atau stretching bisa membantu tubuh tetap bugar dan meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini sangat penting mengingat ibadah haji melibatkan banyak aktivitas fisik, seperti berjalan jauh dan berada dalam cuaca panas.
Dengan persiapan yang matang, calon jemaah haji bisa melaksanakan ibadah dengan lebih lancar dan nyaman. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai persiapan kesehatan sebelum berangkat.
