Mengenal multivitamin yuk, multivitamin adalah suplemen yang sering digunakan orang untuk kesehatan karena mengandung vitamin, mineral dan ada beberapa kandungan lain didalam nya. Tidak ada standar untuk kandungan multivitamin tergantung produk dan merek nya. Multivitamin juga sering dikonsumsi untuk beberapa orang karena tidak semua orang cocok mengonsumsinya.
Bagi anda yang memiliki kondisi medis tertentu memang memerlukan multivitamin, tetapi anda tetap harus berkonsultasi dulu kepada dokter sebelum mengonsumsi multivitamin apapun. Dalam vitamin biasanya hanya ada 1 vitamin, misalnya vitamin D, A dan C sedangkan multivitamin mengandung beberapa vitamin dan campuran kandungan tertenu.
Beberapa Orang yang Cocok Menggunakan Multivitamin
- Wanita Menyusui dan Hamil
Dianjurkan untuk konsultasikan dahulu dengan dokter
- Orang tua
Karena berkurangnya vitamin B12 disarankan meminum mutivitamin tentu harus konsultasi dengan dokter dahulu
Manfaat Mengonsumsi Multivitamin
- Mencegah Penyakit Kanker
Meminum multivitamin mungkin bisa mencegah kanker karena beberapa ahli penelitian berpendapat demikian, namun disarankan juga sebelum meminum harus konsultasi dengan dokter
- Menjaga kesehatan otak
Dalam multivitamin mengandung antioksidan sehingga dapat memperlambat penyakit pada pada lansia
- Menjaga kesehatan otak
Meminum multivitamin dapat meningkatkan daya ingat untuk para lansia
- Mencegah Penyakit jantung
Multivitamin juga memiliki manfaat dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung
Zat-zat yang Terkandung pada Multivitamin
- Vitamin A – vitamin ini biasa ditemukan pada produk sumpelen beta karoten
- Vitamin C – vitamin ini biasanya menyerap zat besi dari makanan
- Vitamin E – jangan terlalu banyak menimbun vitamin ini karena bisa berisiko penyakit jantung
- Kalsium – biasanya sanat dianjurkan untuk ibu hamil atau lansia
Cara Menentukan Multivitamin yang Bagus
Multivitamin biasanya dikonsumsi untuk beberapa orang yang kurang mengonsumsi 1600 kalori setiap harinya, atau kondisi kesehatan yang membuat tidak dapat memakan makanan tertentu. Walaupun mengonsumsi vitamin yang bagus tetap tidak dapat berperan sebagai penyokong untuk memenuhi nutrisi anda. Jika ingin mengonsumsi vitamin ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebagai berikut ;
- Menyesuaikan dengan jenis kelamin dan usia
Jika anda seorang wanita dan sedang mengalami premenopausal, maka multivitamin yang anda butuhkan yang mengandung banyak zat besi
- Memiliki Izin dan Sertifikat
Untuk memilih multivitamin yang anda ingin beli harus memperhatikan izin dan sertifikasi yang dibutuhkan, pastikan sudah BPOM
- Memperhatikan Kandungan nutrisi
Pastikan multivitamin yang anda beli mengandung nutrisi yang lengkap
- Periksa kadar nutrisi
Pastikan kadar nutrisi multivitamin tidak lebih dari 100% kadar nutrisi harian anda
- Mengecek Komposisi lainnya
Disarankan memilih multivitamin yang tidak memiliki senyawa tambahan dalam jumlah sedikit
Waktu yang bagus untuk meminum multivitamin akan lebih baik ketika sesudah makan agar menghindari ketidaknyamanan diperut anda. Jika ingin mengonsumsi multivitamin sebaiknya jangan terlalu berlebih takutnya akan berdampak pada kesehatan anda.
Setelah mengulas tentang multivitamin diatas kalian harus berhati hati dalam memilih suplemen yang akan anda konsumsi, untuk itu saya menyarankan beberapa multivitamin yang terbaik untuk anda ;
- Renovit Multivitamin dan mineral
Mengandung vitamin A, Vitamin C, Vitamin B kompleks, Vitamin E, Vitamin D dan 13 jenis lainnya. Renovit membantu mempercepat proses penyembuhan.
- Enervon-C
Bermanfaat untuk menjaga imun tubuh
- Redoxon fortimun FF
Berfungsi membantu untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral
- CDR
CDR merupakan multivitamin yang menyegarkan karena rasa jeruk nya dan menandung kalsium untuk membantu pertumbuhan tulang
Beberapa penjelasan diatas semoga membantu dalam memilih multivitamin yang bagus bagi kesehatan anda. Terima kasih.
Multivitamin dapat Anda Order di:
