Cukup banyak jenis olahraga yang dipertandingkan di berbagai event besar seperti Olimpiade misalnya yang bisa dilakukan untuk taraf nasional. Misalnya saja lompat jauh yang memiliki beragam teknik dan gaya. Bahkan, di beberapa sekolah pun kerap menjadikan lompat jauh sebagai salah satu mata pelajaran yang diajarkan. Bagaimana dengan aturan, gaya serta hal apa saja yang perlu dipersiapkan? Berikut ini penjelasannya secara detail.
Para atlet Indonesia sendiri cukup banyak menyumbangkan medali saat berlaga di salah satu atau beberapa event internasional. Sebut saja Maria Natalia Londa yang menyumbangkan emas di nomor lompat jauh putri pada Sea Games tahun 2019. Adapun medali tersebut dipersembahkan saat mencatat hasil terbaik di lompatan keenam mengalahkan para peserta lainnya. Dan ini menjadi satu kebanggaan bukan?
Tentu, proses untuk meraih kemenangan tidak serta merta didapat hanya semalam. Ada beberapa hal yang harus dilakukan seperti berlatih berbagai gerakan, lari dan teknik gaya. Termasuk, awalan saat melakukan lompatan yang memegang peranan cukup penting. Ya, jarak awalan lompat jauh adalah satu faktor yang akan memberikan hasil akhir pada lompatan yang dilakukan. Dan ini semua diawali dengan mengetahui berbagai gaya seperti bagaimana lari dengan kecepatan lamban hingga perlahan.
Untuk mengetahui berbagai teknik tidaklah sulit di era sekarang ini. Ada cukup banyak situs yang membahas hingga video yang mengulas beragam teknik. Anda bisa memulainya disini dan mempelajari serta menekuninya. Namun, agar hasilnya lebih maksimal maka tidak ada salahnya untuk bergabung dengan salah satu klub olahraga lokal. Disana, Anda akan mendapatkan pengarahan secara intensif dan mempertajam kelebihan Anda.
Dan bukan tidak mungkin, lewat pelatihan ini nantinya Anda bisa menjadi seorang atlet yang profesional dan bertanding di ajang yang paling bergengsi seperti Olimpiade misalnya. Nah, bagi Anda yang ingin mengikuti ajang ini ada beberapa tahapan yang harus dilakukan. Salah satunya adalah Anda harus membukukan lompatan terjauh sesuai dengan standar yang ditentukan oleh lembaga terkait. Dan ini bisa diraih dengan mengikuti beragam event atau kejuaraan yang berlangsung kedepannya. Nah, dari sinilah nantinya akan dicatat lompatan terjauh untuk masuk kualifikasi olimpiade. Tertarik?
Yang penting, Anda harus mempelajari berbagai teknik untuk bisa menghasilkan lompatan terjauh. Misalnya saja mengasah kemampuan untuk teknik awalan lompatan agar hasilnya jauh lebih maksimal. Ya, jarak awalan lompat jauh adalah menjadi landasan dalam meraih nilai tertinggi. Jika di awal saja Anda sudah salah mengambil posisi maka sudah pasti hasilnya jauh dari yang diharapkan.
Dan jangan lupa, hal yang berkaitan dengan teknis pun harus dipatuhi seperti beberapa peraturan dasar. Misalnya tidak melewati papan lompatan dan hal lainnya yang bisa membuat hasil lompatan Anda tidak dicatat. Bahkan, ukuran sepatu yang digunakan pun harus Anda ketahui.
Selain itu, pastikan juga untuk terus dalam kondisi tubuh yang stabil agar mudah melakukan berbagai gerakan. Anda bisa melatih tubuh dengan berlari, bersepeda maupun berenang yang dilakukan secara rutin. Dan jangan lupa, untuk selalu mengikuti berbagai event yang diselenggarakan baik tingkat daerah maupun nasional. Dengan demikian, teknik maupun gaya Anda nantinya akan semakin bagus.
Demikianlah penjelasan singkat mengenai lompat jauh yang merupakan salah satu olahraga di cabang atletik yang cukup populer khususnya di masyarakat Indonesia. Ke depannya, akan ada atlet yang mampu menoreh sejarah di ajang lomba bergengsi seperti Olimpiade.