( pcs)
jmlBarangBerat (Kg)Total
keranjang anda kosong
0 0,00Rp 0

Jenis Makanan untuk Memenuhi Nutrisi Ibu Hamil Trimester Pertama

Friday, April 10th 2015.

nutrisi ibu hamil trimester pertama_3Nutrisi ibu hamil trimester pertama harus dipenuhi dengan baik. Masa kandungan inilah yang sangat rentan dan ibu harus menjaga janin dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi. Salah satu nutrisi yang harus dipenuhi oleh ibu hamil pada trimester pertama adalah omega 3. Nutrisi ini bisa membantu dalam perkembangan janin dan juga menjaga kesehatan ibu hamil. Ibu hamil pada trimester awal harus banyak mengonsumsi makanan yang mengandung omega 3. Nutrisi ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi jenis makanan tertentu.

Nutrisi ibu hamil berupa omega 3 sebenarnya bisa didapatkan dengan sangat mudah, yaitu dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan tertentu. Setiap harinya ibu hamil harus mengonsumsi makanan yang mengandung omega 3 agar nutrisi ibu hamil trimester pertama terpenuhi dengan baik. Berikut beberapa makanan yang banyak mengandung omega 3.

  1. Ikan salmon

Ikan yang biasa hidup bergerombol ini ternyata mengandung banyak sekali omega 3. Oleh sebab itu, ibu hamil sangat disarankan untuk mengonsumsi ikan salmon untuk memenuhi nutrisinya. Sebenarnya semua jenis seafood banyak mengandung omega 3 tapi tidak semuanya baik untuk ibu hamil.

  1. Telur

Mengonsumsi telur juga bisa memenuhi nutrisi ibu hamil trimester pertama. Telur memang banyak mengandung omega 3 dan sigmavit yang sangat bagus untuk ibu hamil. Namun perlu diingat, jangan konsumsi telur setengah matang, telur harus dimasak sampai matang.

  1. Daging

Nutrisi ibu hamil berupa omega 3 juga bisa diambil dari daging terutama daging sapi. Untuk mengonsumsi daging, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi daging tanpa lemak yang sehat. Sangat tidak disarankan jika ibu hamil mengonsumsi daging yang banyak mengandung lemak.

  1. Kacang-kacangan

Omega 3 untuk ibu hamil juga bisa dipenuhi dengan mengonsumsi kacang-kacangan. Kacang ini bisa dijadikan sebagai camilan sehat ibu hamil. Kandungan omega 3 dalam kacang yang paling banyak adalah pada biji kacang almond.

Nutrisi ibu hamil trimester pertama tidak hanya omega 3 saja tapi juga vitamin dan mineral dari buah dan sayuran berwarna merah. Vitamin dan mineral ini sangat baik untuk kesehatan janin ibu hamil. Jadi selain mengonsumsi makanan yang mengandung omega 3 juga harus diimbangi dengan memperbanyak makan buah dan sayur. Buah dan sayur yang sangat disarankan di antaranya yaitu wortel, brokoli, pepaya, dan berbagai jenis buah lainnya yang menyehatkan. Jangan lupa untuk mengonsumsi susu setiap harinya agar ibu dan janin tetap sehat.

PEMESANAN KETIK : NAMA#NAMA PRODUK#JUMLAH#KECAMATAN#KABUPATEN
CONTOH : MIRA#PAKET FPD#1#DEPOK#SLEMAN
KIRIM VIA WA/SMS KE 085.6767.2399 atau D22C6892
*DISCLAIMER : produkasli.co.id tidak bertanggungjawab atas dampak atau efek samping yang dialami oleh pelanggan pada saat menggunakan produk ini yang disebabkan oleh ketidakcocokan jenis kulit atau tubuh pelanggan. Sebelum menggunakan produk ini, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter atau ahli spesialis Anda.

Penyubur Kandungan Produk

Rp 90.000
Order Sekarang » SMS : 08567672399
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMADU PENYUBUR WANITA
Harga Rp 90.000
Lihat Detail
Rp 65.000
Order Sekarang » SMS : 08567672399
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMadu Penyubur Pria
Harga Rp 65.000
Lihat Detail
Rp 65.000
Order Sekarang » SMS : 08567672399
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMadu Ibu Hamil
Harga Rp 65.000
Lihat Detail

Hubungi Kami

08567672399
08567672399
D22C6892
08567672399

Bukti Pengiriman

Rekening Bank

1221165484 an Nuansa Ayu F.
136.00.0433321 an Nuansa Ayu F.
036528024 an Nuansa Ayu F.
0048.01.054690.50.6 an Nuansa Ayu F.